Fitness Herren trainieren online

Vom STV Winterfit zum Online-Training bei den Fitness Herren.

Bedingt durch die aktuelle Schliessung der Turnhallen verlegen die Fitness Herren ihr Turnprogramm in die heimische Stube.
Dabei wird das Programm via Zoom-Schaltung direkt auf den Bildschirm zu Hause übertragen. Anstelle des im Winter üblichen Winterfit-Programms des STV machen wir nun High Intensity Intervall Trainings (HIIT) aus der weiten Welt von YouTube. Diese Fitnessprogramme gehen vom coolen Funk Roberts über Anna von Growingannanas zum anspruchsvollen Programm des Cirque du Soleil. Abgerundet wird das Programm jeweils mit einem kurzen Ein- und Auslaufen mit Mrs. Muscle aus Dubai und einem Kraftteil, zum Beispiel für die Füsse oder den Bauch. Natürlich darf auch der gemütliche Teil zum Schluss nicht fehlen. Bei einem Rivella oder Bier wird noch etwas online geplaudert. Damit gibt es auch für die Stubenhocker keine Ausrede mehr Fit in den Frühling zu starten.

Text geschrieben von Beat Göpfert